Come varia la nostra curva CP?
I valori della curva CP come variano , con l'aumentare delle kj prodotte? quale è realmente la differenza tra un atleta élite ed un amatore? quale test più essere efficace?
LONG-COVID (pacs , post acute Covid syndrome)
"Il long Covid è un problema serio per gli atleti professionisti. La guarigione che sembra piena è lenta e parziale" Motivo del mio studio , e ricerca , le sensazioni…
TIPI DI FORZA E LA LORO UTILIA’ NEL CICLISMO.
ALLENARE LA FORZA è UN ASPETTO INDISPENSABILE DA ALLENARE PER L'ATLETA DI ENDURANCE
IN CHE MOMENTO ALLENARE LA FORZA?
RISULTATI: I nostri risultati indicano che l’allenamento di forza induce un aumento del rapporto T/C plasmatico in entrambi i gruppi di atleti che si sono sempre allenati per una sola sessione al giorno, principalmente nel pomeriggio, rispetto al MASTG (P
AMENORREA nell’ATLETA di endurance 🚴♀️⛹️♀️
AMENORREA DELL’ATLETA 1atleta su 3 ne soffre! In queste donne sono spesso presenti una inadeguata assunzione calorica e un basso peso - La comparsa dei cicli mestruali richiede una massa adiposa ≥ 17%; il mantenimento dei cicli mestruali richiede una massa adiposa ≥ 22% - L’incremento dell’introito calorico può correggere le alterazioni mestruali
core stability per ridurre il mal di schiena
La lombalgia nel ciclismo
Quando parliamo di lombalgia facciamo riferimento ad una sintomatologia dolorosa circoscritta alla regione posteriore della colonna vertebrale, nello specifico il tratto compreso tra il margine costale e la piega glutea. Alcuni studi epidemiologici riferiscono che circa il 58% dei ciclisti riferisce questa sintomatologia; quindi, capiamo bene come sia abbastanza diffusa ed inoltre come possa influire negativamente sulla prestazione atletica.
Daniele Rellini CAMPIONE ITALIANO ULTRA CYLING
Daniele Rellini CAMPIONE ITALIANO ULTRACYCLING. resoconto della gara di campionato italiano Ultracycling , alimentazione ,allenamento e tanto altro.
Lo stacco estivo per il ciclista.
Lo stacco estivo per il ciclista. Tema attuale del momento è "la considerazione di un eventuale STACCO estivo".