PROGRAMMI PERSONALIZZATI IN BASE

  • OBIETTIVI
  • TEMPO A DISPOSIZIONE.

IN TUTTI I PACCHETTI NON PREVEDO TEST INDOOR.

I TEST E LE VALUTAZIONI LI FACCIO SUL CAMPO ,  SOSTENGO CHE IL GESTO DEVE ESSERE PIU’ VICINO POSSIBILE A QUELLO DI GARA

NON CI SONO COSTI AGGIUNTIVI PER ANALISI TEST.

GRAZIE ALL APP TRAINING PEAKS RIESCO AD AVERE UN FEED GIORNALIERO DELL’ALLENAMENTO.

RISERVO SOLO 25 POSTI PER SEGUIRE TUTTI NELLO STESSO MODO A PRESCINDERE DAL LIVELLO.

Preparazioni basate con l’utilizzo di piattaforme come TP e WKO.

Preparazioni basate con l’utilizzo di piattaforme come TP e WKO.

PACCHETTO BEGINNER

inizia ad avere nuovi stimoli e programmazioni
  •  -SUDDIVISIONE IN ZONE DI LAVORO SIA FC CHE POWER E CADENZA;
  • -ALLENAMENTI CARICATI MENSILMENTE;
  • -ANALISI ALLENAMENTI  TRIMESTRALE CON ANALISI GRAFICA DELLA CONDIZIONE ATLETICA;
  • -NECESSARIO DEVICE GPS E FC;
  • -SOLO CONTATTO MAIL.
esempio di programma di allenamento